(Musculación) Curl de biceps concentrado.

A continuación os dejo uno de los mejores ejercicioa para desarrollar el biceps de brazo, tanto en volumen como en altura. Se trata del curl concentrado. A continuación os dejo como se realiza y algunos consejos para evitar errores e incluso lesiones.

Técnica de ejecución del curl de bíceps concentrado
Para realizar el ejercicio debemos comenzar sentados en un banco, con ambos pies apoyados en el piso y una mancuerna cogida en una mano de manera que la palma de la misma al sujetar el peso mire hacia arriba, es decir, en supinación. El codo del mismo brazo que sujeta la mancuerna debemos apoyarlo en la cara interna del muslo del mismo lado, mientras el brazo permanece extendido.
Desde esa posición iniciamos, con el tronco levemente inclinado, el movimiento. Inspiramos y flexionamos el codo para llevar el peso desde el pie hacia la rodilla contraria. Espiramos al final del movimiento y comenzamos un descenso controlado del peso hasta extender el codo nuevamente.

Consejos para freír de manera correcta los alimentos.

Para la gran mayoría de nosotros los alimentos fritos son algo prohibido en nuestras dietas, ya que siempre se les ha considerado una manera insana de preparar los alimentos. Es cierto que desde siempre se ha demonizado esta manera de preparar los alimentos, por ello voy a detenerme en los fritos, concretamente en dar algunos consejos para mejorar esta manera de preparación y conseguir alimentarnos mejor.

El exceso de grasas y toxinas es lo que nos echa atrás a la hora de preparar los alimentos mediante la inmersión de los mismos en aceite. Pero varía mucho si cambiamos o tenemos en cuenta algunos puntos como el aceite o la manera de preparar los alimentos, ya que principalmente lo que ensombrece esta manera de cocinar es la temperatura a la que se someten los alimentos a través del aceite que sirve para cocinar los mismos.

D-CAN: Concepto de una cámara cilíndrica.

El diseñador Jean-Michel Bonnemoy opina que el diseño actual de las cámaras fotográficas es erróneo. Según dice, la única razón por la que una cámara debe tener una forma rectangular con un objetivo central, responde a cuestiones mecánicas en la fotografía analógica, en la que el cuerpo de la cámara mantiene ese diseño porque es en el que mejor se adapta la película fotográfica.

Por eso ha diseñado la D-CAN, una cámara cilíndrica, cuyo diseño recuerda un poco a las Lytro aunque más elaborado y que según Bonnemoy es más manejable que el diseño de cámara actual. Según opina el diseñador, no existe un motivo por el que mantener esa forma clásica en las cámaras digitales y el futuro podría estar en este tipo de diseños.

Whitney Houston, D.E.P.

La cantante y actriz estadounidense Whitney Houston, una de las voces más potentes de la música pop, ha muerto a los 48 años de edad, tras una carrera llena de éxitos musicales memorables y una vida con las drogas y el alcohol como sus mayores "amigos y enemigos". Houston fue hallada por su peluquera, antes de las 15.30h., con la cabeza sumergida bajo el agua en la bañera de su suite del Hotel Beverly Hilton de Los Ángeles y se especula con que pudiera haberse quedado dormida por los efectos de un calmante.

La canción I will always love you irá siempre unida a la malograda voz, y que además de ser el disco más vendido por una cantante en la historia de la música, fue también el tema central de El Guardaespaldas, una película de gran éxito comercial, que protagonizó junto con Kevin Costner.
Nació en Newark, New Jersey, EE UU, el 9 de agosto de 1963. Su madre fue cantante de gospel y folk-blues y su padre dirigió un coro mixto de gospel. Prima de la cantante Dionne Warwick, era pariente lejana de Aretha Franklin.