La orina como indicador de nuestra salud.

Hay ciertos detalles que pueden ayudarnos a saber si se goza de buena salud o es un buen momento para ponerse en manos de profesionales, aunque conviene hacerse chequeos regulares de manera periódica, aunque nos sintamos bien, algo que no siempre hacemos en España.

El aspecto de la piel o las uñas, si el blanco de los ojos sigue siendo de este color, o mantener unos niveles de energía y peso similares, son algunos de ellos. El color de la orina es otra de las cosas que puede indicarnos que conviene que cambiemos de hábitos de vida e, incluso, que tenemos que acudir a un médico, tal y como señala la doctora Sara Marin Berbell en sus redes sociales.

Qué dice nuestra orina de nuestra salud.

El color de la orina no es un método definitivo para diagnosticar una enfermedad, de hecho hay muchos motivos por lo que puede variar, como la alimentación. Sin embargo, puede ser un buen referente y ayudarnos a cerciorarnos de que no estamos cometiendo algunos errores, también puede ser un aviso de que es el momento de acudir a un especialista, porque puede ser algo que requiera atención médica. 

Los reyes tambien mueren; Robert Redford.

 Otro de los "gordos" que se nos va... esta vez le ha tocado al mítico actor, director, productor... Robert Redford que contaba ya con los nada despreciables 89 años.

Se puede decir, que era uno de los rostros más emblemáticos del cine de Hollywood de las últimas décadas. Uno de esos intérpretes cuya presencia hacía que la pantalla palpitara en cuanto aparecía como demostró en títulos fundamentales de la historia del cine como El golpe o Todos los hombres del presidente. Suya es una de esas escenas para el recuerdo, de las que se quedan grabadas en la retina, el momento en el que su personaje lava el cabello a Meryl Streep en Memorias de África (1985), donde fueron dirigidos por Sidney Pollack creando un momento único. 

Su apoyo al cine independiente hecho con factura le hizo, también, defenderlo con la creación del Festival de Sundance en 1980. Nació como centro de enseñanza para jóvenes cineastas y acabó convirtiéndose en la meca del cine indie. Una sede donde comenzaron a despuntar directores como Paul Thomas Anderson o Quentin Tarantino. Un certamen que cogió su nombre de uno de sus personajes más míticos, el Sundance Kid de Dos hombres y un destino (1969), que protagonizó junto a su amigo Paul Newman

Redford, que anunció su retiro de la profesión en 2018 tras protagonizar The old man and the gun, había vuelto de forma esporádica y casi especial en dos ocasiones. La primera, en Vengadores: Endgame (2019), y la segunda junto al escritor de Juego de tronos, George R.R. Martin, en la serie de televisión Dark Winds, que ambos producen y donde se le pudo ver este año. 

No solo demostró su talento como actor, y rompió los prejuicios de aquellos que creían que era una estrella solo por su belleza. En 1980 debutó en la dirección con la estupenda Gente Corriente, y Hollywood le recibió con los brazos abiertos. La película ganaría meses después el Oscar al Mejor filme, al Mejor director para el propio Redford, al Mejor guion original y a Mejor actor de reparto para Timothy Hutton. Sería el primer premio de la Academia para él, y de alguna forma, el único por un trabajo concreto, ya que el otro llegaría en 2002 de forma honorífica.

Su trabajo como director le hizo mirar a las bambalinas del poder y a la corrupción, como mostraría en filmes como Quiz Show, el dilema (1994), Leones por corderos (2007), de nuevo con Meryl Streep, o El conspirador (2010). Pero nunca perdió de vista a la gente, por ello no se le cayeron los anillos en ser parte del universo cinematográfico Marvel como actor, o en realizar dramas románticos de estupenda factura como El hombre que susurraba a los caballos, que dirigió y protagonizó en 1998 y en la que descubrió a una jovencísima Scarlett Johansson.

Hollywood llora su pérdida.

Robert Redford fue, además, una de esas brújulas morales de Hollywood. Uno de esos popes cuya opinión siempre se tiene en cuenta. Por eso fueron tan celebradas sus palabras contra Donald Trump tanto en 2015 —unas declaraciones que el propio Trump quiso manipular y apropiarse— como en 2019, cuando pidió a la gente no votar por el “tipo que parecía un dictador”. El presidente Barack Obama le otorgó a Redford la Medalla Presidencial de la Libertad en 2016, y en un discurso en la Casa Blanca dijo que los estadounidenses “admiran a Bob no solo por su notable actuación, sino por haber descubierto qué hacer a continuación”. 

RAID de discos duros: qué son y sus principales tipos.

Supongo que ya sabreis, que casi cualquier aparato electrico/electronico contiene una fuente de memoria donde almacena información, con la que, por ejemplo, se puede hacer funcionar dicho artefacto. Esas memorias, tambien pueden permitir a los usuarios almacenar ciertos datos, con el fin de personalizar ciertas programaciones... todo este concepto nos ha llevado a que a día de hoy, podamos guardar y borrar datos, en forma de fotos, videos o documentos, en nuestros ordenadores, telefonos, tablets... y aunque pueda parecer lo mismo, en el mundo de la informatica esta memoria funciona muy distintamente a la de los demas aparatos tecnologicos. Dichas memorias, en informatica, se denominan discos duros y aparte de ser modulos muchismo mas rapidos, de muchisima mas capacidad, pero a las vez mas grandes que sus hononimos digitales, podemos configurarlos de distintas maneras para que funcionen de forma individual o combinada cuando tenemos varias unidades dentro de un mismo ordenador. Es lo que se llama configuración RAID, que paso a continuación a explicaros.

¿Qué es la configuración RAID de discos duros?.

Los discos duros son las unidades de almacenamiento interno que conectas a la placa base de tu ordenador para poder almacenar cosas. Por lo general, la mayoría de usuarios solemos hacer las conexiones de forma directa, simplemente conectando los discos duros a la placa base para que funcionen por separado, cada uno con su propia capacidad de almacenamiento.

 Pero si el método tan sencillo se te queda corto, también puedes recurrir a una configuración RAID. El nombre son las siglas de Redundant Array of Independent Disks o Matriz redundante de discos independientes, y es un método para combinar los discos duros como un matriz que se reconoce como una sola unidad por el sistema operativo. Dicho de forma sencilla, sería como configurar una unidad de almacenamiento formada por varios discos duros.

Lo que hace esta configuración es enlazar los datos en varios discos duros, haciendo que las operaciones de entrada y salida de datos estén mejor balanceadas, lo que al final acaba ayudando a tener un mejor rendimiento.

Es lo que llamamos una forma de almacenar datos distribuida por utilizar varios discos duros, y también redundante porque habrá veces en la que estos datos se escriban en varios discos duros a la vez. Esto dependerá del tipo de RAID que configures, ya que hay otras veces en las que los datos se repartirán en los diferentes tipos duros para que así también se repartan el trabajo entre ellos.

Cada tipo de RAID tiene sus propias características y su forma de funcionar. Por lo general, estas configuraciones suelen utilizarse sobre todo en servidores para mejorar el rendimiento de los discos y evitar la pérdida de los datos almacenados. Pero también suele utilizarse en servidores NAS domésticos, pudiendo elegir entre usar los dos discos duros uno junto al otro para ampliar el almacenamiento o uno duplicando otro para evitar pérdida de datos.

Existen diferentes tipos de configuraciones RAID a las que se puede optar dependiendo de los resultados que se quiera obtener en seguridad y rendimiento. Puedes optar entre más de 15 tipos diferentes, aunque nosotros hoy vamos a centrarnos en decirte únicamente los más populares y comunes junto a sus características y las ventajas que ofrecen.

RAID 0.

Esta es una de las configuraciones básicas de RAID, y una de las principales configuraciones para quien busca velocidad de escritura y lectura por encima de todo, ya que esta velocidad se multiplica exponencialmente debido a la manera en la que se distribuyen los datos en los discos que la forman.

Gijon y la gran estafa.

Hoy quiero dejaros una opinión que creo que compartimos la gran mayoria de los habitantes de la ciudad donde naci y donde resido. Empiezo...

Como sabeis, soy natural de una ciudad situada en el norte de España, llamada Gijón, que forma parte de la comunidad autónoma de Asturias (dejemonos ya de principes y princesas...). Es una ciudad de herencia industrial, muy arraigada al mar y que pese a lo pequeña que es en territorio, alberga a algo más de 250 mil personas. 

Fundada hace mas de 2500 años y con numerosos atractivos túristicos, cada día mas se postula como un refugio climatico en nuestro país, dadas las diferencias de temperaturas estivales, cada vez mas importantes  entre las provincias del norte y del sur. Y aqui es donde se genera ya uno de los problemas...

Los dirigentes politicos de mi ciudad, primero unos y luego otros, al ver que el numero de turistas esta creciendo, pues obviamente, empiezan a generar una agenda cultural importante de conciertos, actos, ferias, exposiciones... una agenda, que realmente nuestra ciudad no puede soportar y a los que sobrevive a duras penas.

Esos mismos dirigentes, repito, primero unos y luego otros, nos han sometido a tal serie de errores, engaños y estafas, de tal magnitud, que han dejado incluso KO la opinion publica de nuestra ciudad, historicamente guerrera y revindicativa. Apenas se hacen ya manifestaciones, y las que llegan a organizarse, vamos cuatro pelagatos... por que se sabe de sobra, que no va a haber solucion a esos problemas, por lo menos, a corto plazo. De ahí la desidia de la gente.

Os enumero algunas de ellas...

El Solaron.

Como podeis ver, lo que llamamos en Gijón a El Solaron, (con entrada propia incluso en la Wikipedia), se trata de dos franjas de terreno liberadas del desmontaje de las vias ferroviarias, que llevaban los trenes casi hasta el centro de la ciudad. Se destruyeron dos estaciones y se construyo una provisional por que se iban a soterrar las vias y a construir una nueva Estacion Internodal donde estaba la antigua estacion del Norte. Llevan 15 años el 80% de los terrenos abandonados según parece, por falta de financiacion estatal y europea. El otro 20% se ha aconcionado como zona verde, gracias a la presion vecinal. La impresion que me da, que cualquier día liberan los terrenos, empiezan a edificar y nos quedamos sin la estacion Internodal, que tan importancia tiene para la ciudad, como vereis mas adelante.