(Musculacion) Elevaciones frontales alternas con polea baja.

 Retornando a la guía de musculación, os describo un ejercicio para el tren superior, más específicamente para los hombros. Se trata de elevaciones frontales alternas con polea baja que a continuación os detallo para que conozcáis cómo ejecutar correctamente este movimiento como parte de la rutina de musculación.

Técnica de ejecución de elevaciones frontales alternas con polea baja

Para comenzar el ejercicio debemos colocarnos de pie con las piernas ligeramente separadas y de espaldas a la máquina de polea baja, con una mano tomamos el mago previa carga de la polea, de manera que la palma de la mano mire hacia abajo (pronación), con los brazos a los lados del cuerpo, comenzamos el movimiento.

Inspiramos y elevamos un brazo con el codo ligeramente flexionado hasta llegar a la altura de los ojos con las manos. Espiramos al final del movimiento y descendemos de manera controlada ese brazo hasta alinearlo con el cuerpo. Después comenzaremos el ejercicio con el brazo contrario.

OpenRazer: el soporte Linux para dispositivos Razer.

 A pesar de que Windows es el sistema operativo más utilizado, no todos los usuarios se conforman con usar este. Otros muchos nos decantamos por instalar en nuestros dispositivos sistemas de código abierto, como muchas de las distribuciones de Linux disponibles. Son varias las ventajas que nos propone este software, aunque en ocasiones también nos encontramos con algunos problemas.

En multitud de ocasiones el sistema operativo de Microsoft causa rechazo debido a algunos de sus comportamientos y funciones. Un claro ejemplo de todo ello lo encontramos con la telemetría que de manera predeterminada lleva a cabo el software. Con esto me refiero al seguimiento que se realiza sobre determinados comportamientos del usuario para su envío posterior a los servidores de la firma. De igual modo otros muchos rechazan el software instalado, la tienda oficial, la interfaz general del sistema, el alto consumo de recursos, etc.

Pero los usuarios que migramos desde Windows a Linux, en ocasiones nos encontramos con algunos escollos que debemos solucionar, si existe la posibilidad. Como claro ejemplo de todo esto que os estoy contando, algunos de los principales problemas que aún hoy día nos encontramos, son los drivers de determinados dispositivos que intentamos usar en un PC con Linux. 

Como utilizar dispositivos Razer en Linux. 

Hay que entender, que algunos fabricantes tienen importantes acuerdos con Microsoft o incluso Apple, y no desarrollan controladores para otros sistemas operativos. Incluso puede que esos acuerdos o exceso de proteccionismo lleguen tan lejos, que el fabricante no libere su código fuente para que las comunidades de software libre puedan desarrollarlos, y simplemente, no podamos disfrutar del dispositivo o algunas de sus ventajas en sistemas Linux por ejemplo.

(Cortometraje) Agujero negro.

 “The Black Hole” es un cortometraje de producción británica y menos de 3 minutos que cuenta con varios premios internacionales. Gira en torno a la codicia humana y sí, el final viene con moraleja. Me ha encantado. Disfrutadla!