5º Festival Aereo Ciudad de Gijón.

Hace quince días q los residentes y visitantes de Gijón pudimos disfrutar de la quinta edición del festival aereo q cada año por estas fechas tiene lugar en la bahia de San Lorenzo. Este año se volvieron a repetir muchas de las actuaciónes de otras ediciones, como la exhibición de rescate o la patrulla Aguila, pero pudimos ver volar un biplano Antonov polaco, un F-18 español o un Rafale del ejército frances... quizas lo mas llamativo del certamen.

Aqui os dejo un pequeña muestra.

Afinador de instrumentos online.

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Una larva sorprendente.

Normalmente, las orugas y larvas no suelen ser muy atractivas, por lo menos a nuestros ojos. Esta q os muesto a continuación rompe la regla ya q aparte de bonita es graciosa y llamativa. Se trata de la larva de la mariposa de Spicebush Swallowtail, una especie q habita principalmente en las laderas del rio Mississipi, en Norte América.
Como podeis ver, la forma de sus dibujos y sus colores, parecen escojidos y pintados intencionadamente, mostrando formas incluso cómicas.
Estas larvas son bastante grandes de tamaño y la mariposa q nace de ellas es una verdadera preciosidad. Incluso los habitantes de la zona donde se crian, estan aprovechando el tiron y venden camisetas con dibujos de las larvas.

Saltarse una comida no ayuda a adelgazar.

 Solemos pensar que si nos saltamos una comida podemos adelgazar más ya que nos estamos ahorrando estas calorías. Pero esto no es exactamente así, cuando dejamos un espacio grande de tiempo entren comida y comida nuestro cuerpo se vuelve ahorrativo y la sensación de hambre se aumenta notablemente, algo que va al contrario de lo que pretendemos.

Si hacemos cinco comidas al día el organismo tiene de forma constante energía, lo que le vale para no almacenarla y evitar que entre comidas aumente de forma notable la sensación de apetito, algo que también nos hará que comamos menos y que no nos apetezcan tanto los alimentos más calóricos. El organismo es listo y es capaz de gestionar cada toma, si empezamos a privarle de energía desplegará sus mecanismos ahorrativos.

Cuando nos saltamos comidas el famoso picoteo es lo que da al traste con todo, la necesidad imperiosa de comer algo al estar tanto tiempo sin meter energía hace que sean más las calorías que ingerimos con el picoteo que las que nos ahorramos satándonos una comida. Con el problema añadido que ese picoteo suele ser a base de alimentos azcuarados o grasos para calmar el hambre, que es un espejismo de energía más que otra cosa, con lo que al poco tiempo volvemos a tener hambre.

No se trata de hacer cinco comidas copiosas, sino de fraccionar la toma de alimentos diaria en cinco veces, de forma lógica y ordenada. Digamos que el desayuno, almuerzo y cena son las comidas principales y la merienda y la media mañana son tentenpiés que hacen de enlace entre unas y otras.

Fuente: Vitónica.