Como mantener y regular los cambios de una bici.

Aprovechando q proximamente llegara el buen tiempo, he decidido desempolvar la bicicleta y empezar a pedalear un poco.  Por suerte en Gijón tenemos un innumerable catálogo de rutas y sendas idelaes para este fin y las cuales me parecen pila de atractivas. Empezare por las cortitas pero antes debo de poner a punto mi bici, ya q hace tiempo q no la cojo. Habia pensado en pillarme una nueva o ir montandola poco a poco, pero primero quiero valorar si seguire con esto o no, antes de hacer una inversion. El cuenta no funciona, los frenos estan bien, las ruedas tengo q hincharlas... pero lo q mas me preocupa es el reglaje de los cambios, ya  q estan desajustados. Esto es el segundo motivo por lo q mas gente lleva la bici a un técnico, despues de los pinchazos, asi q me me he puesto a buscar un poco de info sobre el tema y por supuesto lo he encontrado, como cabe esperar por la red. Asi q, para los q querais hacerlo vosotros mismos, aqui os dejo como regular y mantener el cambio trasero y el desviador delantero de nuestras bicicletas.